- Auf einfache Weise gesunde Lebensmittel erkennen
- Personalisierte Ernährungsempfehlungen
- Basierend auf wissenschaftlichen Studien
- Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
- Geeignet, um gesund abzunehmen
- Kostenlos verfügbar
- Garantierte Anonymität ohne Nutzer-Registrierung
Meine Lebensmittelampel in Kürze
Meine Lebensmittelampel ist die einfachste und zugleich objektivste Option für eine gesunde Ernährung. Mit ihr kannst Du basierend auf für Dich persönlich ermittelten Ernährungsempfehlungen gesund abnehmen, zunehmen oder Dein Gewicht halten.
Meine Lebensmittelampel ist sehr einfach zu verstehenden. Sie funktioniert wie ein persönlicher Ernährungsberater, den Du immer bei dir hast, wenn Du ihn brauchst. Anhand von Lebensmittelampeln für Nährstoffe (Fett, gesättigte Fettsäuren, Zucker & Salz bzw. auch Natrium) und Kalorien lässt Dich die Ampel gesunde Lebensmittel für eine gesunde Ernährung erkennen. Kalorienzähler und Barcode-Scanner sind überflüssig, weil Dir die Lebensmittelampeln für alle Lebensmittel direkt anzeigen, ob es sich dabei um für dich gesunde Lebensmittel handelt oder nicht.
Nährwertangaben auf einem Lebensmittel enthalten Ernährungsempfehlungen, die sich nur auf die Ernährung einer durchschnittlichen Frau mit einem täglichen Kalorienbedarf von 2.000 kcal beschränken. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diät-Apps bietet Dir meine Lebensmittelampel nicht nur standardisierte Nährwerttabellen und Ernährungsempfehlungen. Standardisierte Nährwerttabellen passen nicht zu Deinem persönlichen Kalorienbedarf und sind nicht optimal für Deine Gesundheit, denn jeder Mensch hat unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse!
Basierend auf Deinen Lebensumständen ermittelt die Lebensmittelampel, wie ein persönlicher Ernährungsberater, auf Basis umfangreicher wissenschaftlicher Studien (z. B. der Weltgesundheitsorganisation) persönliche Ernährungsempfehlungen für Deine ausgewogene Ernährung. Dank der Verwendung der wissenschaftlichen Studien sind die Ergebnisse, die meine Lebensmittelampel beispielsweise für Deinen Kalorienbedarf ermittelt, nicht nur objektiv, sondern auch sehr viel genauer als die Ergebnisse anderer Anwendungen.